Stages VTT Loisir : technique et plaisir
Mes stages VTT s’adressent aux jeunes et aux adultes motivés qui souhaitent progresser techniquement, rouler en sécurité, découvrir des nouveaux sentiers dans le Vaucluse et profiter du plaisir du VTT.
Encadrés par un coach diplômé STAPS et avec plus de 15 ans d’expérience (dont 10 ans en compétition), ces stages privilégient l’apprentissage par compétences et le plaisir de rouler ensemble sans pression.
Sur certains stages, vous aurez la possibilité d’être accompagnés par ma sœur, actuellement pilote en Coupe du Monde VTT. Une opportunité unique de bénéficier de son expérience et de sa vision du VTT au plus haut niveau.
Il y aura en moyenne 2-3 stages par mois avec un créneau “jeunes” et un créneau “adultes” (niveau débutant ou confirmé).
Voici une affiche type pour annoncer mes prochains stages.
Développez votre pilotage et votre confiance sur le terrain
Objectifs des stages :
Améliorer la technique de pilotage.
Maîtriser les freinages, virages et franchissements en toute sécurité.
Renforcer l’autonomie et la confiance lors des descentes et sur terrains variés.
Optimiser la gestion de l’effort.
Apprendre à anticiper chaque passage.
Chaque participant repart avec des outils concrets, une meilleure compréhension de son pilotage et des exercices à refaire en autonomie.
Déroulement et méthode pédagogique :
Approche progressive et personnalisée pour chaque pilote.
Analyse technique via vidéos filmées pour corriger instantanément le pilotage.
Démonstrations et passages avec le coach pour faciliter l’apprentissage des zones techniques.
Suivi des pilotes en GoPro pour comprendre leur pilotage et cibler les axes d’amélioration.
Mise en place d’ateliers spécifiques (zones de freinage, trajectoires, franchissements).
Un vrai plus pour progresser :
À l’issue du stage, chaque participant reçoit sous 12h un lien téléchargeable regroupant vidéos et photos prises lors de la journée.
Ce support numérique permet de revoir sa technique, mesurer les progrès et garder un souvenir motivant du stage.
Format & Organisation
Durée :
Les stages durent 3h
Lieux :
Autour de Mormoiron, Bedoin & Saint Didier
Circuits adaptés selon le niveau et l’âge des pilotes
Groupes :
10 pilotes maximum par stage pour progresser en sécurité et garder la qualité du stage.
À partir de 7-8 ans / Adultes motivés
Tarifs :
12€ / l’heure jusqu’à 5 pilotes.
Tarif dégressif à partir de 6 pilotes.
Deux parcours, une même passion
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Fondateur de Muscles in MotionDiplômé en STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), avec une spécialisation en Activité Physique Adaptée à la Santé (APAS), je bénéficie de plus de 15 ans d’expérience en VTT, dont plusieurs années en compétition internationale.
Aujourd’hui, j’accompagne jeunes et adultes dans leur progression technique en VTT loisir, avec une approche sécurisante et réaliste. Mon objectif est de transmettre le plaisir de la pratique tout en donnant à chacun les outils pour progresser à son rythme, en toute autonomie.
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Athlète Coupe du Monde VTT DH
Pilote engagée sur le circuit Coupe du Monde VTT DH et sponsorisée par l’équipe X1 Racing, basée près de Montpellier, elle apporte son expérience du haut niveau et une vision pointue de la performance.
En fonction de ses disponibilités, elle interviendra bénévolement sur certains stages afin de partager son vécu, transmettre des conseils techniques et inspirer les participants grâce à son parcours de compétitrice internationale.
